内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。随着天气的变化，气候干燥等原因，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。所谓“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“忧悲伤肺”“恐伤肾”，情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。

　　人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。内分泌疾病不仅表现在女性面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症等病症，因此，弄清内分泌失调的原因，对症调理很至关重要。

　　内分泌失调的原因是什么？

　　▲1、生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。

　　▲2、营养因素：广州东方医院妇科专家表示，人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会出现。

　　▲3、情绪因素：心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，需要打起十二分的精神来应对，难以放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即内分泌失调。

　　▲4、环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　内分泌失调怎么调理？

　　1、饮食调理：广州东方医院专家表示，调理女性内分泌失调应从饮食着手。黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。

　　2、切勿熬夜：睡眠不足会导致新陈代谢失调。广州东方医院妇科专家表示，经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量不要熬夜。

　　3、经常泡澡：泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

　　4、正确按摩：正确的按摩手法，能推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。

　　广州东方医院专家提醒：内分泌失调怎么调理？广州东方医院专家表示，内分泌失调严重威胁女性健康，不仅可引发各种妇科疾病，还严重损害女性的生理和心理健康。对于爱美女性来说，内分泌疾病还是破坏她们美丽容颜的最大天敌，因此，对女性内分泌的调理迫在眉睫，必要时还需及时接受治疗。