母乳是宝宝最好的饮食，由于宝宝在母亲体内时一切的营养均由母亲通过血液循环而供给。当宝宝离开母体后，一切的营养均须自己摄...[详细]
水果中含有丰富的维生素，其营养价值各不相同，对于刚生完宝宝的妈妈们来说，吃哪些水果更有助于身体的恢复呢? 1、橘子： 橘子中含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘...[详细]
产妇须知：产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～12天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。 按其性质可分为三个阶段： 产后1～3天内，量较多，含有较多血液，故呈红...[详细]
十月宝宝终于生下了，妈妈们可是松了口气。重心开始转移到新出生的宝宝身上，产妇对自己的身体也没有在怀孕期间那么注意了由于子宫增大，压迫下腔静脉，患有程度不同的痔疮，便秘会加重痔疮的症状。这些，都影响产褥期身体恢复。 广州东方医院专家介绍，产后...[详细]
坐月子应从哪些食物中摄取营养? 广州东方医院的专家表示，整个坐月子期间，产妇需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄取： 1.蛋白质：瘦肉、鱼、蛋、乳和禽类，如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质;花生、豆类和豆类制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。...[详细]
新妈妈在产后遇到最常见的问题，莫过于奶水不够。眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了，何不试试素食催奶呢?下面就让广州东方医院的专家来给我们介绍一下。 一、每天吃大豆及豆制品：钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要...[详细]
很多人知道，产后是女性胸部保健的绝佳时机。妈妈们只要方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。下面介绍四种让新妈妈美胸的妙招。 妙招1、喂奶：使乳房再发育 不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。 东方 专...[详细]
