核心提示：近几年来，虽然生活水平不断进步但是女性不孕不育的比例却有逐渐上升的趋势。其中，女性在社会上承担的责任越来越大有关。

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　　很多办公室女性一旦上班就很少离开凳子，其实久坐对身体是没有好处的。

　　王静结婚3年了，王静的肚子一直没有鼓起来。

　　王静也不是没有想过去看医生，一是因为工作太忙了，基本上一坐到电脑面前，除了去茶水间和卫生间，就再抽不出时间了，而夜间和周末又常常被大量的工作给占据了；二是因为，实在是不好意思去医院——不孕，对于一个女人而言，是多么大的一种讽刺和失败啊！

　　在陈明苦口婆心的劝说下，王静去了成都广州东方医院。通过医生的询问和检查，不孕症的原因是气滞血淤导致淋巴栓塞，使输卵管不通所致。医生还说，这种情况的出现，有可能是由于她长期久坐，缺乏运动引起来的……

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　　王静在配合药物治疗的同时，也按照医生建议的那样，工作之余，每天加强运动半个小时，并摈弃以车代步的生活习惯，每天步行上下班，不出1年的时间，她就成功的怀孕了。当她确定这个喜讯的时候，眼泪都流了出来。

　　广州东方医院专家发言：

　　白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

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　　健康对策：

　　上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

　　广州东方医院特别提醒：久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。