多囊卵巢综合症最典型的症状就是月经紊乱、闭经、无排卵、多毛、肥胖、不孕等，其中以不孕最为严重，多囊卵巢综合症饮食注意事项有哪些?对于多囊卵巢综合症患者的饮食安排，广州东方医院专家指出，多囊卵巢综合症患者应该以清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物要少吃高脂肪的食物，合理安排日常饮食。

　　多囊卵巢综合症患者除了要接受正规的治疗，多囊卵巢综合症饮食调理也同样重要，多囊卵巢综合症饮食注意事项有哪些?重庆妇科医院专家指出，对多囊卵巢综合症的饮食调理可以从以下几个方面入手，合理饮食：

　　1、低血糖低血糖的碳水化合物：需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃，女性患者应选择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升过快。

　　2、吃粗粮：尽量吃颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;五谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。

　　3、补充叶酸和水：为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;

　　4、注意均衡营养：女不要单吃碳水化合物，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。减肥过程最好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调整饮食比例的参考。

　　5、少吃高脂肪食物：尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　如果是想要宝宝的患者最好是在饮食方面加以注意，多囊卵巢综合症饮食需要特别注意，可以适当吃一些阿胶、当归之类的东西，尽量不要吃一些高脂肪的食物，尽量以清淡为主，合理安排饮食，调节好饮食，保证宝宝的健康。