预防乳腺癌有很多方法，现在很多女性朋友们喜欢用饮食的方法来抑制癌细胞的扩散，达到预防乳腺癌的目的。那么吃什么能预防乳腺癌的发生呢?东方医院妇科专家来具体的为大家介绍一下：

 

　　能预防乳腺癌的几种食物：

　　1、大蒜：大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，一种非常好的食品，具有很多功能，其中很重要的一个功能就是可以预防癌症(DIY神奇的大蒜瘦脸面膜)。研究人员发现，经常食用大蒜的地区，居民的一些癌症的发病率远远低于全国平均水平。而且经过动物实验证实，大蒜确实具有预防乳腺癌的效果。

　　2、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物拮抗作用。尤其适宜预防乳腺癌的发生，并且可以长期服用。

　　3、芦笋：别名龙须菜，性微温，味苦，甘，具有键脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功能。它含有多种抗癌营养成分，尤其是维生素A和维生素C，是番茄的两倍，而且含有一种丰富的组织蛋白，这种组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长，同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可抑制癌细胞生长，达到预防乳腺癌的目的。