(1)保持乳头、乳晕清洁：哺乳前后用温水清洗乳头、乳晕，预防细菌经输乳管逆行感染引起急性乳腺炎，禁用酒精擦洗乳头，酒精可使蛋白质凝固皮肤皲裂而感染。

　　(2)定期排空乳汁：每次哺乳后，都应将剩余在乳房内的乳汁挤尽或用吸乳器吸尽，以防乳汁郁积造成乳腺炎。要逐渐养成定时哺乳的习惯，不要婴儿一哭就哺乳，应让婴儿饿到一定的程度再哺乳。这样，每次吸乳量就会增加，容易乳汁吸尽，避免乳汁郁积。婴儿适当的哭闹其实是一种全身运动，既能促进发育，又可增加吸乳量，减少母亲乳汁的郁积，预防乳腺炎的发生。

　　(3)一旦乳头出现破损或皲裂，婴儿吸吮会引起疼痛，可以用吸奶器将乳汁吸出，吸尽后洗清乳头。如乳房出现乳汁郁积会出现胀痛，并可触及包块，如无明显红肿热痛可用温热毛巾湿敷，然后轻轻按摩并沿乳头方向将乳汁挤出。若出现红肿热痛，全身发热，应暂停患侧哺乳并立即请教医生，尽早 治疗，一旦被证实有脓肿形成，应接受脓肿切开引流手术，如出现乳漏应考虑回乳，避免伤口经久不愈。 一般分娩后9-10个月乳汁分泌开始减少，乳腺开始退化，此时停止哺乳，不久就能停止乳汁分泌。 中止哺乳后，乳腺发生迅速的退化性改变，残留在腺泡腔内的乳汁被吸收，腺管萎缩、变细，周围结缔组织增生，历时数月后乳房方可恢复到妊娠前的状态。但有时残留性的乳汁可持续数年之久。不规则持续哺乳的妇女，断奶后可出现乳房松弛下垂，这是由于结缔组织增生不足，不能完全补充哺乳期失去的或被吸收的间质量，乳房悬韧带过度长期负重，弹性回缩功能减退，从而使乳房松弛下垂。

　　(4)预防断奶后乳房下垂：有资料表明，哺乳6个月乳房下垂发生率为4.1%，哺乳12个月发生率为10.1%，哺乳18个月乳房下垂发生率为23.2%。因此，哺乳务必排尽乳汁，使乳房悬韧带张弛有度，能保持较好的弹性回复功能;还有在哺乳期间使用特殊的哺乳期胸罩，能对乳房起承托作用，避免弹性纤维受牵拉过度而断裂。